b 50

dobry antek znajomego robi strasznie wiec sobie kupilem pudeleczko nie kojarzyc z polskim ip czasem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 19:13:24

darkowi sie przerobi kazda ilosc bialka aha glodziu witaj w swiecie doroslych jest nas juz dwoch bo kaziu to juz liga mutantow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 18:44:56 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 18:45:32 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 18:47:12

po 5 jest pakowany ale po 10 wejdzie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 18:30:45

vervest chodzilo mu o to z edysponuje 1500f a nie ze chce wydac na mieszkanie samo chyba Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-21 18:26:58

Ile kalorii stracisz podczas wykonywania następujących czynności: 1. Rozbierając partnerkę a) z jej przyzwoleniem 12 kcal b) bez jej zgody 187 kcal 2. Zdejmując partnerce stanik a) obydwiema rękami 8 kcal b) jedną ręką 12 kcal c) jedną ręką, jednocześnie dostając w pysk od partnerki 37 kcal d) ustami 85 kcal 3. Nakładając prezerwatywę a) na [...]

Dzisiaj kolejny trening eksperymentalny... Ogólnie moje podejście do treningów się zmienia cały czas, szukam nowych rzeczy... Teraz będę się robił na przemian trening klatki i wąskiego wycisku... Tak więc klatka raz na 4 dni i wąski (aka triceps) też raz na 4 (kierowałem się słowami Cieriego że 50 procent wycisku to triceps więc zamierzam mu [...]

HEY mam 3 pytania 1 . czy można bic suspension co 2 dni ? bo wszedzie pisza co dziennie , a ponoc b-50 bił AGE 3 razy w tygodniu ? 2 . w co lepiej zainwestować oxymethilone alhavi 20 tabl czy metka scana 200 tabl bo czym bedzie mniejsze ryzyko uszkodenia wątroby 3 . Czy można łaczyc winstrol w tabsach i równocześnie brac wino w strzałach ? [...]

Prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% [...]

miałem troszke przerwy planowana dieta 1pos: płatki owsiane 100g mleko 3,2(takie mam darmo akurat ;/) ser tw chudy 50g orzechy30g jabłko lub placek owsiany 5 jaj całych 130g płatki owsiane(zmielone w młynku) oliwa 10g banan ok 100g btw posiłków bardzo zbliżone +2 caps gold omega 3 2 caps witamin multiple sport 2 posiłek ryż 150g cyc [...]

siema jestem na cyklu wlasnie lece 3 tydzien z aga 50 ed i pytanie takie jak dlugo moge leciec na tym planowalem do 4 tygodni ale idzie dobrze zastanawiam sie czy poleciec dluzej. i czy nie wskoczyc na 100mg ed.

Witam mam 16 lat 186 wzrostu i waze 85 kg wiem ze to nie ten dzial ale w odchudzaniu cos jest nie tak jak wkleje caly tekst to pokazuje mi 1/3 jego moze tu bedzie dobrze.Prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na [...]

Prosze o sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% [...]

witam krotkie info - pisze w imieniu kolegi wiek 19 waga 77 staz 1 wymiary lapa 38 klata 107 pas 85 poprzedni cykl zrobilem na nitrobolonie II, z efektow bylem bardzo zadowolony, odczekalem 2 miesiace i zaczynam od dzis cykl na xpandzie, kupilem puche 925 gram. dawkowanie DT 1 porcja 30 przed trenigiem 2 porcja bezposrednio po DNT 1 porcja w [...]

I opcja Jaja kurze całe 240 Chleb razowy z soją 80 /płatki owsiane 120g Słonecznik, nasiona 15 Rodzynki suszone 15 II opcja płatki owsiane 100 mleko 200 nasiona słonecznika 20 rodzynki 20 prolo 15 /prolo 35g piers z kurczaka 100/150g pieczywo razowe 180 /100g brązowego ryżu carbo 50 1łyżka oliwy przed treningiem: Ryż brązowy 150/100g [...]

W temacie nerek: trzymam się... najgorsze, że człowiek rozbity taki jakiś W temacie sport bez jedzenia: tylko pływanie i rower ale tylko na powietrzu jestem w stanie wykonac bez jedzenia. Niemniej końcówka, tak od 50 minuty jest męczarnią... Raduśno nie poznałam Cię... taki jakiś niepodobny się zrobiłeś Jak sprawdzałeś ketozę? Z powodu uścisku [...]

Pytanie od Body'ego, nei za mało wegli na okto?? czytałem na sfd ze na ekto to walic 5-6 gramów wegli. wiec mam dac wiecej czy tak jak piszesz b-2,3g t-1-1,5 i w-4 g ( wiem ze obserwowac trzeba organizm i ciac skąłdniki jesli na sie zalewamy, ale jestem ekto wiec raczej mi to nie grozi) Mozesz rozwinac top co napisałes i zobaczyc ta diete?? I [...]

Grzegorz bedzie jadl 6 kg. marchewki dziennie chcialbym sie tez wpisac do klubu b-50, czyli +50 bic , no chyba ze normy sie zmienily Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-21 11:47:03

emilooos dzieki A no dlugie i jeszcze przedramiona nie chca rosnac cos :/ Ale za to pomysl jak juz uda sie rozbudowac konkretnie takie ramiona , wtedy dopiero beda armaty ;d Kingu iron men to zmieni Jak sie wyprostuje za bardzo to wtedy kaptury za mocno czuje , ale sprobuje, tyle ze dopiero od czerwca bo wtedy bede mial w planie wioslowanie [...]

- chude/tluste mieso czy obydwa? obydwa. - skad mozna brac wegle oprocz ryzu w okolotreningowych (nie liczac warzyw oczywiscie) płatki owsiane, kasza jęczmienna, makaron razowy, ciemny chleb, kuskus. - co z tym grejfrutem, czy on cos faktycznie pomaga i warto go brac pod uwage czy to jakas sciema? tak mówią, mnie tam jakoś nie przekonuje, a i bez [...]

Witam szukałem na forum czegoś w tym temacie i nie mogłem znaleźć. Chodzi mi o to czy jak jest napisane na opakowaniu gainera że należy mieszać 50 gram ze 100ml wody to czy może być tej wody więcej np 250ml? Co stanie się jeżeli dodam tej wody więcej? Ciekawe...